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      夏天反而胖了?維持健康好身材秘訣看這里

      2022年07月29日 08:45:03 來源: 新華網

      ??? 夏季高溫容易讓人疲勞乏力、食欲下降,有些人僅以吃水果喝水為主,體重不減反增。專家認為,這是因為飲食結構失衡,糖分攝入過多而蛋白質攝入過少,導致松松的脂肪替代了緊實的肌肉。要想夏天維持健康好身材,記牢這八個要點。

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      (來源:北京青年報、人民網 顧問:中國科大附一院臨床營養科主任醫師 侯韋蓮)

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      [責任編輯: 周雨濛 ]
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